- 実物のほうが可愛いのに…
- 写真を見ると自信がない
- SNSの投稿に悩んでいる
そんな悩みを抱えていませんか？
写真写りが悪く感じるのには、実はちゃんとした理由があります。
それは、カメラと人間の目では世界の見え方が大きく違うこと。
この記事では、写真写りが悪くなってしまう原因をしっかり解明しながら、プロのモデルさんやアイドルが実践している写真映えのコツをご紹介していきますね。
写真写りを良くするためのトレーニング方法や、すぐに実践できる撮影テクニックまで、丁寧に説明していきます。
この記事を読めば、実物の可愛さを引き出せるようになり写真が楽しみになるはず。
人には誰でもその人らしい魅力があります。
ふじょん可愛い自分を写真でも表現できるようになりましょう！
実物は可愛いのになぜ写真写りが悪いのか？
「鏡で見る自分は悪くないのに、写真になるとなんだか違和感が…」
こんな経験をしたことがあるかもしれません。
マッチングアプリやSNSのプロフィール写真、大切な友達との思い出の一枚。
「写真に可愛く写りたい！」と感じる瞬間って日常のあちこちにあったりするものです。
実は、実物より写真写りが悪くなってしまうのにはちゃんとした理由があります。
写真写りが悪いと感じてしまう原因は次の4つです。
原因① カメラと人間の「見え方の違い」
私たちの目とカメラでは、世界の見え方が大きく違うんです。
カメラは私たちの目と違って、立体感や質感をそのまま写し取ることができません。
そのため、実物とは違う印象になってしまうことが多いんですね。
人間の目は、脳と連携しながら明るさや影、奥行きを自然に補正して見ています。
ふじょん鏡で自分を見るときは、両目で立体的に捉えていますよね？
その一方で、写真は一つのレンズを通して平面的に映すため、顔のバランスや陰影が実物より強調されてしまい、違和感を感じやすくなってしまうんです。
原因② 顔のバランスを変えるレンズの歪み
スマホやカメラのレンズって不思議な特徴があるんです。
撮影する距離や角度によって顔のパーツのバランスが変わってしまうことがあるんですよ。
特にインカメラなどの広角レンズで撮影すると、顔の中央部分が膨らんで見えたり、逆に端の方が小さく映ったりしてしまいます。
ふじょん自撮りと他の人に撮ってもらった写真で顔の印象が違うって感じたことありませんか？
これは、近くで撮影すると鼻が大きく映りやすかったり、顔の輪郭が歪んで見えたりすることが原因。
SNSでフィルター機能が人気なのは、このレンズの歪みが自然に補正されているからです。
原因③ 心理的要因で表情が不自然になる
「可愛く写らなきゃ」
って思うほど、逆に表情が硬くなってしまいがち。
緊張で作り笑顔になると、普段の自然な魅力が半減してしまいます。
でも実はこれって、誰にでもある自然な反応なんです。
急にカメラを向けられると普段とは違う表情筋を使っちゃうんですね。
ふじょんモデルさんでも慣れるまでは不自然な表情になってしまうんだとか。
原因④ 外見に自信がない
鏡を見て「私は可愛い」と感じていても、体型やファッションに自信がなければ、カメラの前で自然な表情をすることができません。
表情はその人の内面を映し出すもの。
「自分だけが見ている鏡」と「他人に見られる可能性があるカメラ」では、その心持ちも変わってくるものです。
ふじょん僕も16kg痩せてからは写真の印象がガラっと変わりました♪
体型に自信がない方はダイエットにチャレンジしてみるのもよいかもしれませんね。
健康的に痩せる方法は以下で解説しています。
写真写りが悪い人に共通する無意識のクセとは？
「なんで私だけ写真写りが悪いんだろう…」
そんな風に悩んでいる方、実はたくさんいます。
でも、写真写りが悪くなる人には、実は気づいていない共通のクセがあるんです。
普段は全く意識していない仕草や表情が写真になったときに表れてしまうんですね。
以下の3つの無意識のクセがあると写真写りを悪くしてしまいます。
緊張して表情が硬くなってしまう
お悩みちゃんカメラを向けられた瞬間って思わず緊張しちゃうー
緊張して顔の筋肉がこわばると、せっかくの自然な表情が失われてしまいます。
無理に作ろうとすると、口角の動きが不自然になったり、目が笑っていなかったり。
かえって表情がぎこちなくなりますよね。
芸能人のようなTVに移るプロも、デビュー当初はカメラの前で緊張するそうです。
ふじょん経験を重ねることで、自然な表情が作れるようになるんですね。
口元に力が入りすぎている
笑顔を作ろうとして、つい口元に力が入りすぎてしまうことってありませんか？
口元に力が入ると笑顔が引きつってしまい、不自然な表情になってしまいます。
無意識に口角を上げすぎたり、歯を見せる笑顔がぎこちなくなったり…。
「目が笑っていない」って言われる人の多くは、口元だけで笑顔を作ろうとしています。
ふじょん口元も目尻も少し緩めるだけで、ぐっと自然な笑顔に近づきますよ。
首や顎の角度による印象
首や顎の角度も写真写りを左右する大切なポイントです。
- 顎を引きすぎる→二重顎に見えやすくなる
- 顎を上げすぎる→鼻の穴が目立ってしまう
- 上から見下ろすアングル→顔が膨張して見える
プロのモデルさんやアイドルが、ほんの少し顎を引いて首をすっと伸ばしているのを見たことありませんか？
あれは、顔のラインをすっきりと見せるための工夫です。
普段は気にならない角度でも写真では大きく印象が変わります。
ふじょんちょっとした意識が大切なんですね。
なぜアイドルは”盛ってない”のに可愛く写るのか？
アイドルやモデルさんって、特別な加工をしなくても写真映えしますよね。
実際に生で見ると「テレビや写真と同じ！」と感じることも多いはず。
彼女たちの写真映えの秘密は、以下のような表情や姿勢、カメラとの付き合い方にあるんです。
「自分の可愛く見える表情」を知っている
アイドルの方々には、共通点があります。
それは、自分がどんな表情をすると可愛く見えるのかをちゃんと把握しているということ。
鏡や動画で表情を研究して「自然に可愛く見える笑顔」や「写真映えする角度」を見つけているんです。
アイドルの写真や映像をよく見てみると、お気に入りの角度や表情があることに気づきませんか？
ふじょん自分に似合う笑顔や顔の角度を見つけると、ぐっと写真写りが良くなりますよ。
笑顔は「口元」だけじゃなく「目元」も大切
アイドルの笑顔が魅力的に見えるのは、口元だけでなく目元もちゃんと笑っているから。
目元に表情があると、より自然で魅力的な笑顔になりますよね。
人気アイドルの写真をよく見てみると、目尻がほんの少し下がって優しい表情になっています。
これは、目元の筋肉をうまく使ってリラックスした笑顔を作っているからなんですね。
ふじょん写真を撮るときは「目で笑う」ことを意識してみてください。
姿勢と角度でこんなに変わる！
写真の印象を大きく左右するのが、実は「姿勢」と「顔の角度」なんです。
姿勢や角度が良いだけで、顔のラインがすっきりと見えたり、目鼻立ちがはっきりして見えたりします。
真正面だと平面的に見えがちですが、少し角度をつけるだけで立体感が出て、小顔効果も期待できるんですね。
それに、背筋を伸ばして顎を軽く引くだけでも、顔がすっきり見えるようになりますよ。
写真写りを良くするために今日からできること
「写真写りが悪い…」と悩んでいても、ちょっとした工夫で印象はぐんと変わります。
誰でもすぐに実践できる「自然に可愛く写るためのテクニック」はこちら。
ふじょん今日から少しずつ試してみましょう！
自然な可愛さを引き出す表情トレーニング
写真写りを良くするためには普段からの練習が重要。
いきなりカメラを向けられると、どうしても表情がぎこちなくなりがち。
事前に「自分のベストな表情」を見つけておけば、写真の仕上がりはぐっと変わってきますよ。
例えば、鏡の前でいろんな表情を作ってみたり、スマホで動画を撮って表情のクセを把握したりも効果的です。
そして、自分がどんな笑顔のときに一番魅力的に見えるのかをチェック。
ふじょん普段から少しずつ練習して、写真でもリラックスした自然な表情が作れるようになりましょう♪
周りの人の意見を聞く
「これが私のベスト表情！」と思っていても他の人から見ると違う表情の方が魅力的に映るって、あるあるですよね。
自分では気づいていない素敵な表情が、周りの人にはちゃんと見えています。
だからこそ、周りの人の意見を聞くことが大切。
家族や友達に「私の自然な笑顔ってどんな感じ？」って聞いてみましょう。
「このときの笑顔が素敵だよ！」って言われる表情が、意外と自分の想像と違うことも多いはずです。
ふじょん撮影した写真をいくつか見比べて、周りの反応をチェックしてみるのも効果的ですよ。
ライティングやカメラの設定を意識
写真の仕上がりを大きく左右するのが、光の当て方やカメラの設定なんです。
顔に優しい光が当たると、肌がきれいに見えて自然な陰影も生まれます。
例えば、窓際の自然光で撮影すると、顔全体が柔らかな光に包まれて明るく健康的な印象に。
カメラの角度も大切で、少し上から撮ると目が大きく見えて顔全体がスッキリします。
ふじょんちょっと角度を意識するだけで、写真映えが良くなりますよ♪
外見を磨く
写真写りを良くするには、外見も大事。
でも、体型が崩れているとせっかくのメイクやファッションでカバーできない場合も。
もし「太っている」と感じる方はダイエットも検討してみましょう。
体型を改善すると顔のたるみもなくなります。
さらに自分に自信が持てるようになるので、自然と表情や姿勢にも表れてくるんです。
体型のコンプレックスがあると、どうしても姿勢が悪くなったり、自信のない表情になったりしがち。
健康的で綺麗に痩せられると内面も外面も別人のようになりますよ。
写真写りについてよくある質問
写真を撮られるとき、どのような服装が写真写りを良くしますか？
明るい色の服は顔色を明るく見せ、写真写りを良くする効果があります。ただし、背景と同系色の服装は避けた方が良いでしょう。
写真を撮る際、どのような姿勢が良いですか？
背筋を伸ばし、軽く顎を引くことで顔がすっきりと見えます。頭の頂点から糸で引っ張られている感覚を意識すると、自然な姿勢が保てます。
カメラのどの位置を見ると自然に写りますか？
カメラレンズの少し上を見ることで、目に自然光が入り瞳が輝いて見えます。これにより、より生き生きとした表情を演出できます。
写真を撮られるときどのような表情を心がければ良いですか？
無理に笑顔を作ろうとせず、リラックスして自然な表情を心がけることが大切です。好きなことを思い浮かべると、自然な笑顔が引き出せます。
写真写りが悪いと感じるのはなぜですか？
自己肯定感が低く、自分の欠点ばかりに目を向けてしまうと、その感情が表情に現れ、写真写りに影響を及ぼすことがあります。
写真を撮られるとき、どのような角度が良いですか？
顔をカメラに対して少し斜めに向けることで立体感が生まれ、顔が引き締まって見えます。真正面よりも少し角度をつけると効果的です。
集合写真での立ち位置はどこが良いですか？
集合写真では、端よりも中央に位置することでレンズの歪みによる顔の変形を防ぎ、自然な写りになります。
写真を撮るとき目をどのようにすれば良いですか？
目を大きく見開くのではなく、リラックスして優しい視線を心がけると、自然で魅力的な表情になります。
写真写りを良くするために日常生活で気をつけることはありますか？
普段から姿勢を良くし、表情筋を鍛えることで写真撮影時にも自然で魅力的な表情や姿勢を保つことができます。
写真を撮られるときどのようなメイクが効果的ですか？
写真撮影時には、普段よりも少し濃いめのメイクを心がけると写真映えしやすくなります。特に、リップやチークで血色感を足すと健康的な印象になります。
まとめ｜今日からできることを試して、写真写りを変えよう！
- カメラは立体感が弱い
- 緊張は誰にでもある
- 目元の表情が重要
- 姿勢と角度に注意
- 他者の意見を活用
- 体型に自信を持つ
写真写りが悪く感じる原因には、カメラの特性や無意識のクセ、心理的な要因が関係しています。でも、ちょっとした工夫で写真の印象は大きく変わるんです。
自分に合った表情や角度を見つけて、リラックスした状態で撮影に臨むことが大切。今日からできるトレーニングを少しずつ試しながら、写真写りを改善していきましょう。
無理に作り込まなくても、あなたらしい自然な可愛さは必ず引き出せます。
自信を持ってカメラの前に立ってみてくださいね！
